便秘是由于大肠运动缓慢,水份吸收过多,干而硬的粪块堆积在大肠不容易排出的一种疾玻主要临床表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议从饮食运动来改善。饮食要规律,清淡,可以每天饭后一小时喝一杯亦舒堂火麻生态茶,增加体内亲水因子,可以帮助促进肠胃运动的,缓解便秘的。