灌肠能是能排出肠道宿便和毒素。经常排便确实能有效的延缓衰老,因为身体毒素少所以皮肤会更加有光泽。但是灌肠使用自来水是不行的,自来水没有经过消毒有很多细菌和寄生物,不但起不到清洁左右还容易引起肠道感染。
灌肠最好选择生理盐水或者蒸馏水。