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怎么样才能控制住强迫症的想法

我经常控制不住自己的思想,总是想去干一件不可能办到的事情,而且每天晚上都失眠,什么事都做最坏的打算,这种情况已经持续了半年,已经严重的影响了我的生活。 想得到怎样的帮助:请问,怎么才能控制住强迫症的想法?
提问时间:2021-11-28 10:54
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