意见建议:没有什么特殊原因是可以的。适当的喝绿茶可以降脂减肥,防止心脑血管疾病,防癌,抗毒灭菌。清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心。
值得注意的是,饮茶必须适量,过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃--85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分次多饮为宜。