问题分析:首先要保持营养,饮食均衡,多吃水果、坚果、菌类和补充维生素。可以服用养发生血胶囊和21金维他,配合服用。
避免长期接触辐射性电器,比如手机、微波炉、电脑等。保持心情舒畅。如果头发很长也会影响到发质和营养。意见建议:多吃点黑色食品,如木耳,黑豆,黑芝麻,黑米。
会有帮助的。