手腕部位的疼痛且局部有骨头脱出来可能是手腕部位肩翘炎,不排除炎症、外力损失、风湿等原因有关,如果有外力损伤的话及时做下检查确认是否有骨折等情况,需要去当地医院就诊,做一下进一步的检查,还需要做一个局部的x光片,判断一下目前是否有脱位的情况存在,如果有驼背的情况,可以通过手法复位的方式来进行治疗。
这段时间还是要多注意休息,避免再做剧烈的活动,以免加重病情。