拔智齿后第四天好像比前两天还要疼一点点

12月1号拔了智齿因为经常发炎拔掉的算比较容易拔的拔完第一天稍微有点疼第二天好点第三天比第二天感觉要疼然后感觉里面的牙洞臭臭的然后第四天早上感觉还好但是由于好奇心去用棉棒在那个洞里面转了几圈棉棒颜色呈黄色略带点黑色感觉黑色应该是血然后牙洞那边出了点血到了晚上就和第一天一样疼了请问我应该怎么清理牙洞里面臭臭的总不是个事情还有我是不是又有点发炎？