指导意见:根据你所述情况应该是社交恐惧症,首先是要有自信。与人交往的时候,心中默念,谁怕谁?能咋地,你爱咋咋地?
不怕丢丑,不怕尴尬。深呼吸,握紧拳。循序渐进去接触人,到人多的地方去说话。慢慢就会锻炼出来了。