根据你的描述,出现这种情况,主要是由于过于的紧张,出现肠痉挛,就会出现排便,腹痛等症状,建议你在医生的指导下服用,维生素,b6片,谷维素片,维生素b1片,妈咪爱,按说明服用,进行,调整性的治疗,以上是对“一紧张就拉肚子怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!