你好!你的情况是脚外伤,可以正常走路,但是,感觉筋紧。首先,应该排片看看有没有骨折,如果没有骨折就是软组织损伤,另外,看看脚趾能否活动,如果不能活动,或障碍就是肌腱损伤。
如果脚趾能活动。只是软组织损伤,可以热敷,功能锻炼。