我心里很憋闷，很压抑.整个人怎么样都开心不起来。

心理分析：你好，根据你的情况我初步考虑你有抑郁情绪，病情发展中。而抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。

心理指导：你三年中一直这样应该找医生帮助了。这个疾病如果“头痛治头,脚痛医脚”效果绝对不行.它与内在的心理情绪和外在的工作生活环境有直接的关系.必须用调理气血、调理脏腑功能整体治疗。

我所用的治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪。我一般采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的。

若症状消失后做巩固治疗预防反弹，心理疏导和体育锻炼也是不可缺少的。