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患者提问
被吵醒后难受,甚至以哭发情绪,睡不着了。
室友半夜很吵,自己被惊醒,然后就再也睡不着了,好多次都是这样,今天特别严重,心特别痛,难受,眼泪一直流,想要砸东西。现在好多了,室友们都睡着了,我还没睡着,有点担心,因为明天还要上课。
提问时间:2020-04-20 16:23
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,根据您的情况考虑是睡眠不好引起来的,可以喝点牛奶或者看书这样脑疲劳后容易睡着了!你好,建议您平时不要想太多,保持心情愉快,合理安排饮食习惯,劳逸结合!
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