您好,根据您的描述,建议不要吃辛辣,刺激性食物,不要喝酒,吸烟,希望回答对您有所帮助!可以用伤科跌打片进行治疗。
忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水,注意休息,忌辛辣刺激、油腻饮食,希望我的建议可以帮到您,祝身体健康!