你好,便秘是一种非常常见的症状,除了改善生活方式和健康饮食以外,主要的治疗方法仍然以药物治疗为主。便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。
每天早上起床后喝一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时多吃蔬菜水果,多喝水,适当运动。