你好,你的情况考虑急性腰扭伤,需要卧床休息,减少活动。急性腰扭伤多由外力所致,避免腰部负重和剧烈运动。可以行针灸、推拿等治疗,注意推拿时手法轻柔。
以上是对“腰突然直不了了,挺直了就疼,一直弓着腰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!