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患者提问

关于睡眠时间

每天要睡九个小时请问睡眠到自然醒是最好的吗?是以第二天不感到疲劳的睡眠时间为合适的睡眠时间吗?我很能睡,每天睡觉时间低于9个小时第二天就犯困,要把觉不回来。都是成人每天睡七个小时就够了,这个可能也因人而异,那我就比较吃亏。 想得到怎样的帮助:解答我的问题即可
提问时间:2021-02-02 09:28
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