平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。
芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。要注意平时的生活护理:多注意个人卫生,内裤要宽松而透气.建议你最好到专科医院做个全面检查,这个情况不排除肛瘘的可能,也不排除肛周湿诊。