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失眠,总是想其他的事。

晚上睡不着,白天也睡不着,是怎么回事,总是想其他的东西。暗示自己不要想,但是还是控制不住,越暗示越要去想。想得到的帮助:该吃点什么食物或者药物帮助睡眠。
提问时间:2020-04-04 00:00
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