问题分析:您好,根据你的情况,长期过度手淫会损伤肾精,导致腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣,还会影响正常的性功能。意见建议:建议可以适当服用补肾的中药来调理,比如金匮肾气丸、右归丸,养成健康的生活习惯,希望我的回答对你有所帮助。