你的情况应该戒烟,戒酒,合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳,适当锻炼,慢跑,打太极拳等,饮食宜清淡,多喝水,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜。
药物如藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林等结合医生服用。