平时自己可以选择用定型水造型,但是可能不是长期可以使用的一种,可以选择使用一些对毛发有较好作用的洗发水,或是多吃些黑芝麻,注意补充维生素之类的,平时可以按摩头部,使用护发素之类的,注意不要吃些辛辣的、油腻的食物,注意多运动。