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每天跳绳多久能瘦不长肌肉

我的体重超过了标准体重大概有十斤左右,穿什么衣服都显得不好看,听人说跳绳加肥的效果比较好,但是又担心每天跳绳腿上容易长肌肉,那样更难看,不知道每天跳多久比较合适。
提问时间:2020-03-18 03:47
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