新妈咪11招产后轻松瘦身1补充维生素D;2喝点乌龙茶;3保证充足睡眠;4每天快步疾走;5少量多餐;6一定要吃早餐;
7每天喝8杯水;8手抱baby是燃脂的好方法;9亲自动手做饭;10多吃鲑鱼;11食用低脂奶制品。此外,提醒新妈们,月子期间不可减肥,此时身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复