我知道自己得了社交恐惧症。就不敢出去了，整天呆在家

您好,社交恐惧症是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,建议您及时与我们联系社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。

患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。

如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。

如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。