推荐几个技巧巧瘦腿
1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿––这会严重影响腿部线条。
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐
病情分析：
您好，经常头痛建议你到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查,如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼
指导意见：
的药就可以了。可以吃些脑清、谷维素和维生素B1，这几种搭配的一起吃效果不错，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。
你好.类风湿是没有很好的根治方法的,只能是缓解或减轻症状，特别是解除关节的疼痛,控制或延缓病情的发展，防止骨关节的破坏,再一个就是保持关节的正常活动功能.维持正常生活和劳动能力，提高患者的生活质量。能做到这些就差不多了.
鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。多于儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常，致使体内水液代谢失衡，影响内分泌系统。好治而容易复发，虽然对人体健康没有直接的危害，但与正常人相比有一些不适的感觉， 特别影响人体的外形美，严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状，造成极大的痛苦。
病情分析：
你好，伤口肿胀属于正常的现象，不排除缝合出现淤血的情况，你不必太过于担心。
指导意见：
建议期间积极的进行抗菌消炎输液治疗效果比较好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持口腔清洁卫生。
以上是对“伤口肿胀的很厉害一天多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
从你的描述看没有气紧，心慌的感觉？胸闷，堵得慌有时和生气，肝气郁结有关。如果是雨天，空气沉闷和缺氧有关
指导意见：
不知为啥要做CT？也许和你原发病相关。若没有其他，就和心理因素有关，建议你尽量心情舒畅，充足睡眠，到大自然中走走，呼吸新鲜空气，会慢慢缓解的
以上是对“医生前天我昨晚CT后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起脱发的原因是很多的，比如遗传，内分泌失调，微量元素的缺失，压力大，外界环境的刺激，频繁烫染头发等，具体的原因通过详细问诊以及检查之后才能确定的，建议及时进行治疗以免引起后期脱发加重，造成秃顶或者是头发稀疏
病情分析：
你好，如您所述，可能是食道病变。
指导意见：
向您描述的情况，吃饭总是噎着，可能是食道畸形或是食道癌等。如果吞咽食物时有哽咽感或是食道内有异物感，一般是食道癌的表现，建议最好是去医院检查一下，希望可以帮助到您！
以上是对“我吃不下饭，我一吃饭就会噎住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于月经不调所致，避免劳累。多休息，多观察看看。
指导意见：
建议口服益母草颗粒调理。多喝红糖水，禁食生冷辛辣食品。避免着凉。多观察病情变化。
以上是对“我例假来了一天，量很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前这种胸疼的情况可能是由于心肌缺血所导致的。需要注意休息。可以做血常规以及血压，还有心脏彩超，24小时动态心电图，胸片检查。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
病情分析：
考虑上火引起的，建议吃点栀子金花丸，知柏地黄丸，作息不规律，饮水量达不到等，均会引起上火；
指导意见：
平时多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，上药店自己买点去火清凉的小包中成药泡茶喝
