指导意见:你好!你是手腕扭伤后,没有很好的做功能锻炼造成的,现在要抓紧用热敷或中药烫洗,以活血消肿化淤,不要怕痛一定多做屈伸活动,坚持忍痛练习,这可恢复正常。
也可配合服用扶他林药,和涂其软膏都有作用,祝你早日康复。