枸杞生姜红枣红糖水的做法如下:准备枸杞100克,红枣50克,生姜三片,红糖三勺。首先用温水将枸杞泡发,红枣用刀划开切片。
然后将泡发后的枸杞以及红枣放在锅中,加清水1000毫升,开大火煮沸后转小火,加入生姜、红糖,盖锅盖焖煮5到10分钟即可。
枸杞红枣生姜红糖水具有补中益气、补血开胃、健脾发汗的作用,可作为日常月经后补气补血以及受风寒后温中止呕的良药。
醋泡海带具有解郁理气,消瘿的功效。对于单纯性甲状腺肿所致的肝郁气滞,心情不畅,胁痛腹胀,经前乳房胀痛,小腹胀痛等症有辅助治疗的作用。醋泡海带中含有丰富的钾元素,能帮助促进身体水分代谢,消除身体水肿。而含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维,能清除胆固醇,增强胃肠蠕动,促进消化的作用。醋泡海带的做法:将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天后即可食用。