问题分析:你好!凉白开兑开水对身体没有害处,不要担心,都是清水多喝水,多吃新鲜的水果,多排尿。意见建议:平时多吃新鲜的水果,多喝水,避免过度饮酒及暴饮暴食等,每天保持1-2小时的运动量,少吃高热量、高脂肪的食物。