肠胃胀气,即常说的腹胀,这种跟胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调,以及可能伴有消化酶相对不足有直接关系,多见于功能性胃肠病或功能性消化不良,此外,慢性结肠炎也会引起。
在饮食上需要少喝牛奶、豆浆等易发酵、产气的食物,少吃辛辣、油炸等刺激性食物,戒酒。在行为上可以沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃肠蠕动,注意腹部的保暖。