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比较胖,想锻练肌肉怎么办

我算是挺胖的,突然间就想练练肌肉来中和一下自己的身形,可是我怕等下把肌肉都练出来了又都包在脂肪里反而会显得更胖,如果需要先减肥的话需要怎么练?是不是只要通过运动就能把肌肉练出来啦?
提问时间:2020-05-19 22:34
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