您好,其实水果各有各的好,例如枣补血最好,苹果在这方面很不行,但是不代表苹果就是垃圾。枣不只是维生素,还有很多其他营养素,综合起来是最好的,反正只吃一种就不是很好,要综合起来吃,就是说不能只吃一样,更加不能一样不吃。