指导意见:中医上来说手脚冰凉一般认为是肾虚所致,特别偏重于肾阳虚。肾气虚弱,五脏计划及脾胃运化功能则下降,其温煦推动气化功能减退,导致气虚血虚,从而导致血液不循环,血量不足,造成手脚冰凉。
治疗上应该补气养血温补脾胃。多吃一些温补的食物,如鸡,鸭,羊肉里面可以加上肉桂。人参附子,当归,枸杞。阿胶等,有一定滋补的作用。
每天用热水泡脚,里面可以加入生姜或是肉桂等,增加血液循环。坚持运动锻炼,如慢跑快走跳绳跳舞等有氧运动,有利于提高身体免疫力。