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患者提问
可以通过锻炼来恢复阴道紧缩吗?
可以通过锻炼来恢复阴道紧缩吗?,我生了小孩5年了,感觉阴道松了,做爱时老是有放气的声音,很尴尬,没有快感和高潮了
提问时间:2020-05-27 12:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
加强盆底肌训练,深蹲训练。每天两百到三百次。另外性爱不是单纯性交,注意做好前戏,可以采取情趣用品性爱玩具刺激阴蒂等敏感区域。
加强配偶间交流沟通,放几部岛国小电影升华情感。学会性爱技巧。
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