病情分析: 你好,根据你的简单病史,初步诊断为高血压I级,其明确诊断需检测三次血压值,若还是高于正常值的话,那就可以明确诊断为高血压啦的,鉴于你这情况,其治疗上暂时以改变生活习惯为主,即低盐低脂饮食、多锻炼身体、降低体重及作息规律等为主,若经过改变行为习惯后无明显改善的话,那就可能需要一定的药物辅助降压啦的,希望可以帮助到你意见建议:建议你先以改变平时生活习惯为主,并严密监测血压波动等,另外推荐你常喝红茶,对心血管有很大的益处的,谢谢