小腿酸胀发沉应该避免长期站立等过于疲劳的工作。长期站立会引起小腿肌肉的劳损而出现酸胀不适等症状,甚至可以形成下肢静脉血栓,所以一旦发现小腿有任何异常,及时的就诊,让专业的医生体检,必要的时候可以做个下肢血管超声排除血栓。
平时不要长期的站立,抬高患肢,局部可以热敷。