病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是腰的两侧疼痛,白天不痛,晚上下半夜疼痛,主要考虑为腰肌劳损导致的。意见建议:建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免重体力劳动,经常参加各种户外活动及体育锻炼,尤其要坚持每天做腰背肌锻炼。
如疼痛较重可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。