成人的正常血压是高压;140-90,低压:60-90.您现在的血压在临界值你可以每天测量不同时段血压至少3次,连续测3天取平均值,看你的血压情况。
可以怀孕的,平时要低盐低脂饮食,戒烟戒酒,少吃油腻食物,多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,加强体育锻炼,减轻体重。注意休息不要熬夜,放松心情不要焦虑。