如果是普通成人感冒的话,可以切点姜片,葱白直接放水里煮水就可以了,烧开一会儿就可以喝了,如果是体质比较虚的话,还可以再放点红糖有助于发汗。
如果是孕妇的话,最好是喝米粥发汗驱寒,因为生姜和红糖搭配又辛又热,怕血热妄行,动了胎气。