您好,这个数值还达不到诊断为糖尿病的标准,但是已经糖耐量减低,平时应该多注意控制饮食,不然容易发展为糖尿病。,建议,饮食上绿叶蔬菜可以不限制,要低盐每日在五克以内比较好,低脂饮食,限酒,如果体重超重得话要多做运动,减轻体重,含糖量高的食物尽量少吃,最重要的是要监测血糖。