酒精对大脑神经的危害

你好!宗旨一句话,戒酒.如果你对酒精尚未达到依赖的程度,那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒.随着酒精摄入量的减少,肝脏极可能自然恢复到正常状态.同时,尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活,只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会渐渐恢复.本来,适量饮酒,可以减轻人的疲劳,使人忘却烦恼,令人心情舒畅,增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛.但是,过量饮酒,以至饮酒成瘾,不仅危及自己的健康和家庭的幸福,对社会也会造成种种危害.要彻底戒除酒瘾,关键是当事人必须真正认识到过量饮酒的危害性,决心戒酒.心理疗法同样可以用来戒除酒瘾,这些方法主要有：认识疗法结合厌恶疗法.先在思想深处认识到过量饮酒的危害,并在纸上一一列出,最好再用漫画的形式直观生动地表现出来.比如画这么几张画：第一张画一个男人在喝酒,一只手摸着隆起的腹部,旁边写着：过量饮酒,肝要硬化；

第二张画一位男子手握酒瓶,和妻子对骂,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁边注明：丈夫酗酒,家庭不和；第三张可画上一个男人醉酒后躺在地上,旁人投来嘲笑和轻蔑的目光,旁边写明：酒鬼无人敬.当饮酒成瘾者饮酒意念十分强烈时,就把这些画取出来看看,逐渐建立起对酒的厌恶情绪。