问题分析:您好,月经期由于机体抵抗力较差,可以选择一些比较营养清淡的食物食用,增强身体的抵抗力,您可以多补充鸡蛋牛奶瘦肉豆制品类的食物,避免使用过于辛辣刺激的食物。
意见建议:建议你是可以进行喝牛奶的,但要加温后再喝,不宜喝刚从冰箱里取出的牛奶,月经期多食用猪血,黑木耳,红枣之类的补血的食物,保持外阴清洁卫生。