生活中要保持心情舒畅,避免过度疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
如果经过调理不能好转,去中医院挂号中医内科,请医生根据身体具体表现,舌象脉象,合理选择药物调理治疗。