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医生回答
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患者该如何进行康复锻炼呢郑州济华骨科医院专家给出了以下建议 手术后第一周可以进行四肢运动例如屈伸收展上肢屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓又可以避免术后神经根的粘连提高手术的成功率减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适另外可以进行左右轴位翻身侧卧避免长时间仰卧位引起切口局部缺血坏死的发生和骶尾部褥疮的发生如果切口有引流管翻身时避免牵拉引流管 手术后第二周可以加强四肢的锻炼增加下肢主动直腿抬高的次数和高度在医生的指导下可以进行侧身起床的训练先在床边闭目坐立有时会感觉头晕可以尝试睁眼识物如果感觉可以在医生或家人的帮助下可以站立如果手术仅是单纯的开窗髓核切除术在佩戴腰围的保护下锻炼行走如果手术节段多、且行内固定融合术可佩戴硬质腰围(术后能够持续20分钟后取模定制腰围)进行锻炼每次锻炼的时间从5分钟开始循序渐进地进行但是要避免弯腰和拾捡重物如果生活中需要弯腰的动作比如系鞋带可以采取屈膝屈髋的动作代替弯腰的动作无论坐立或站立要挺胸收腹避免含胸弓背的姿势 在切口愈合后可以采取俯卧位进行背部肌肉的功能锻炼或仰卧位头部、双肘、双足五点支撑腹部挺起离开床的动作同样可以进行肌肉的功能锻炼
