一般是建议在早上和晚上各服用一次,具体时间可以选择在饭后服用,吸收效果比较好。红参具有很好的补气血的效果,但是也不能过量食用。
尤其是体质偏热性的人,是不建议多吃的。一些患有慢性疾病的人群最好也要听从医生建议,不要盲目进补。