你好:预防方法是,不饮酒,不疲劳作来,每工作一个小时就起来活动一下,这样即可预防,治疗方法是,需要根据病患者的具体病情配制内服的中药和外用的膏药.内服的中药是胶囊,由五十多味中药组方,主要功能是调节人体骨骼功能代谢,恢复正常骨骼功能.外用的膏药四十多味中药组方,主要功能是拔出阻碍骨代谢的血栓,贴在患病部位,药效直达.具体的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治疗,一般420天会见效,四个月左右可以彻底治愈.祝早日康复