你描述的症状考虑是颈椎病压迫引起的,可以去医院针灸科就诊,检查后做针灸,牵引,热敷等治疗,配合中药治疗。指导意见建议你平时要注意休息,避免颈部做过屈或是过伸运动。
避风寒,注意颈部的保暖。禁生冷,寒凉饮食,多吃行气活血的食物。