腰痛膝软膝发凉需要中医辨证,肾虚、脾胃虚弱、气血不足都会引起腰膝酸痛,可以采用针灸、艾灸疗法治疗。选取温肾养肝的穴位,比如八髎、足三里、三阴交等穴位,针灸这些穴位起到补肾经、充盈气血、濡养经络的作用,改善腰膝酸软症状。