您好建议你多喝水少吃高脂肪性食物建议你一定要禁烟酒辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.意见建议:如果用电脑比较多注意涂上隔离霜因为长期面对电脑辐射很大而且面部积蓄的灰尘也很多这样也容易长痘痘祛痘产品要用那种对皮肤无刺激作用的如芦荟凝胶不要吃刺激性食物祝您降