腰疼，低头就疼，都两个星期了还么好呢

根据你所描述得症状来看得话，考虑这可能是妇科的疾病如急慢性的盆腔炎而是腰椎的疾病三是脊柱的疾病如强直性脊柱炎这些原因都可以引起骨盆部位的疼痛但您说坐久了也会痛就是正常的现象建议您检查看看去医院的妇科做个盆腔炎的妇检拍个腰椎的ct和骶髂关节的ct先排除一下器质性疾病的可能性如果都没有问题的话主要是疲劳所致多注意休息尽量的减少坐的时间，平时多注意点卫生得

考虑膝关节退变，目前有无走平路时疼痛？有无蹲起困难？建议完善磁共振看看关节软骨

个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃，贵在坚持才会真正的达到效果。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。

治疗前提首先避免膝关节剧烈屈伸运动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物对症治疗，配合烤电红外线等理疗，经过保守治疗症状无缓解，必要时可以采取手术治疗。

脚踝骨折一般建议石膏托外固定制动四周到六周，期间不能下地及负重，防止错位，一旦错位，需要手术开刀

这是肩周炎的表现，肩周炎也就是肩关节周围的炎症，可以是软组织也可以是骨骼的病变，主要影响肩关节的活动范围和疼痛。大部分跟慢性劳损，外伤有关。

请将您的具体资料上传，包括年龄、病史、病程、治疗方式、患肢外观像、X片或CT、MRI等，利于病情分析。|#|建议去医院明确诊断，采取针对性治疗。

半月板损伤可以喝牛奶。半月板损伤可以喝一点的，牛奶是可以适当地喝一点的，牛奶中蛋白丰富，并且含有较多的钙质，每天喝一点牛奶可以补充流失的蛋白，钙质也是容易吸收的，各种人群只要不过敏就是可以喝一点的。

骨折内固定的取出没有具体的时间；需要骨折愈合，稳定性好；根据复查的结果决定；腰椎最少需要一年以上。内固定取出术后，伤口还需要两周左右愈合拆线；基本不需要疗养，伤口愈合可以恢复正常的活动。

如果饮食很好，大小便没有问题，这样的疼痛可能是肌肉或者肋软骨炎的问题；不知道您多长时间了