失眠多梦吃什么好？

你好朋友，根据现在的,主要考虑皮炎，建议去检查一下，以明确治疗．要有一个好的心态.还要饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，争取早日康复。

平时注意不要有太大的压力，保持心情舒畅。不要总是抑郁和烦躁。平时多参加户外运动，多参加体育锻炼，加强体质。通过这些来改善神经，调理神经，改善睡眠的状态。饮食清淡不要过于油腻。

1.一般情况都可以通过自我调节或是周围坏境的改变来解决。2.那是心理问题，二者不是同一个概念。心理疾病是需要治疗的。而问题可通过自我调节等手段解决。3.很严重的情况。不过一般真正的心理疾病都伴随生理疾病，故最好做个全身检查。

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

您好，根据您所描述的情况可能出现一定的强迫症状，包括反复的洗手，怕脏，可以伴有一些焦虑抑郁情绪，建议您，到当地正规的精神专科医院可以服用抗强迫的药物治疗，也可以到心理咨询机构进行心理治疗，比如说森田疗法，认知疗法。顺其自然为好

癔症心态很重要，不要有心理压力。慢慢调理会好的。心理和精神方面的问题最重要就是放松。有压力多宣泄出来。

精神分裂症与强迫症是两种不同的疾病。精神分裂症是一种精神类疾病，而抑郁强迫症属于心理障碍。而精神分裂症，思维比较混乱，没有意识，不知道自己在干什么。而强迫症明知自己不应该做这样重复没有意义的事情，但又无法控制自己，但是思维还是清晰的。要以一种积极乐观的心态来看待事物。千万不要固执己见。你也可以多参加一些体育锻炼。在饮食方面要注意清淡有营养。

1：当急性焦虑症发作时患儿表现为过度烦躁焦虑不安伴睡眠不好做恶梦讲梦话食欲不振心跳气促出汗尿频头痛等植物神经功能失调的症状.患儿夜间往往不敢单独睡怕黑暗常需要妈妈陪伴常伴夜间遗尿.患儿夜间往往不敢单独睡怕黑暗常需要妈妈陪伴

你好！您属于焦虑心理，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚。

心理分析：你好，根据你对病人情况的叙述，我认为，可以初步考虑为青春型分裂症，这是一种起病多在15-25岁青春期的精神分裂症的亚型。这种精神疾病常与始发年龄相关，始发年龄越早，起病越缓慢,反之则越急骤。心理指导：因此，我建议你，当前你需要考虑带病人到医院作一次复诊，并由主治医生根据复诊结果为病人开出更适时的治疗药物，而你需要督促病人配合医生的药物治疗，同时，你还需要多鼓励病人增强战胜疾病的信心，从而更有利于病人的精神疾病的治疗和康复。